Sarapan menjadi waktu makan yang sering terabaikan bagi kebanyakan orang. Beragam alasan melewatkan hal ini mulai dari tidak sempat hingga tidak terbiasa. Pentingnya sarapan bagi tubuh kita, karena banyak manfaat yang kita dapatkan dari makan pagi. Jika sering melewatkan kegiatan tersebut, akan timbul masalah kesehatan, seperti sindrom metabolik, peningkatan kolesterol jahat, penurunan kolesterol baik, dan […]